Meditaciones para niños

Un momento, un respiro, mil beneficios. Muchas veces los niños no son capaces de autoregularse y contenerse ante situaciones cotidianas, otras veces, la energía de los niños se intensifica conforme llega la noche y nos abrumamos de tener que seguirles el paso. Necesitamos ayuda para relajarlos y que vuelvan a su centro, a fluir y a conectarnos con ellos. Por eso quisiera compartir contigo estas meditaciones del Atelier de letras de Paulina Vargas, para que puedas darle un respiro a tu hij@ y a ti. Unos minutos de regresar la conciencia a nosotros mismos y poder retomar la vida padres e hijos en armonía.